優光泉ファスティング効果

 

 

【体験談】怪しい優光泉をコスパよくファスティングに向け効果的に飲む飲み方

 

 

怪しい優光泉をコスパよくファスティングに向け効果的に飲む飲み方について知りたい


 

 

体験談をまじえながら、怪しい優光泉をコスパよくファスティングに向け効果的に飲む飲み方についてこのページでは載せています。


 

優光泉でファスティングして痩せたい場合はご覧ください

 

 

優光泉は怪しいとか効果ないとか言われていてわたしも本当に大丈夫かなと買う前は心配でした。

 

しかし、現在わたしは優光泉ゆうこうせんを飲んでいます。

 

怪しいとか効果なしとか言われている優光泉ですが、優光泉は有名で人気で何となく気になっていたので優光泉の公式オンラインショップで割引があったので注文してみました。

 

↓実際の優光泉はこんな感じです。

 

優光泉

 

添加物ゼロの優光泉はスタンダードも梅も甘いですが美味しくて飽きがこないため続けられるのが良いんですよね。

 

甘い物が苦手な人には合わないかもしれません。

 

美味しくないものを無理矢理飲んでがんばるファスティングは続かなかったですし、美味しくないものやそもそも合わないものを体重を落とす目的でがんばって飲み続けることは身体にいいどころか逆に悪そうな気がします。

 

優光泉だけの効果だとは思いませんが、わたしには優光泉が合っていたようで、途中で投げ出すことなく一ケ月で5キロほど落とすことが出来ました

 

その間、炭水化物はできるだけ摂らないようにし、また、間食も控えました。

 

さらに、身体を動かすように心がけていました。

 

どういう風にして5キロ落とせたのか?

 

さらに深掘りしてご説明させていただきますね。

 

コスパよくファスティングに向けた効果的な飲み方

 

野菜

 

優光泉からまずたっぷり野菜の栄養素をぎゅっと濃縮して摂れるのが良いですね。

 

これは優光泉を飲めば摂ることができるので特別なことをする必要はなく、特別なことは優光泉を忘れずにしっかり飲むことですね。

 

カルピスもそうですが、優光泉を原液でごくごく飲む人はいないと思いますが、わたしも優光泉の原液を薄めて飲みます。

 

基本的にはお好みの味に薄めて飲んで頂けばいいと言われており、だいたい4倍~6倍に薄めて飲んでいただいてる方が多いそうですね。

 

わたしの場合は、寒い時期はぬるいお湯で、暑い時期は6倍位に希釈して飲むのが美味しいです。

 

スタンダートの味はレモン炭酸水で割って甘さ緩和にもないちょうどいいですよ。

 

あとは冷やしたり、氷いれると飲みやすいです!

 

6倍だとコスパも良くなるので悪いことなしですね!

 

目標を紙に書いていつでも意識する

 

目標

 

正直、間食していたり食べたいときに食べる生活習慣のままだと優光泉でファスティングしても体重は減っていかないと思います。

 

飲む分には良いけどファスティングには効果がないと言っている人はもしかしたらしっかりファスティングしていないのではないかと。または今まで通り食べていてさらに優光泉も飲むという生活習慣なのかもしれません。憶測で申し上げすみません。

 

私も本気で体重を落としたかったので、炭水化物を減らす習慣を続けていましたし、1日30-1時間程度歩いたり運動したりするようにしていました。

 

歩く女性

 

駅から家までがちょうど30分くらいの距離なので、1時間歩きたいときは前の駅で降りて、家まで歩くようにしていましたし、今もその習慣を守っています。

 

これまで体重を落とすことに失敗したことも何度もあるのですが、久しぶりに会った知人に丸くなったといわれると本気で焦ってやらなければ!と思いますね、、、

 

今回は何としても5キロは落としたかったので、体重を減らす目標を紙に書いていつでも見えるところに貼り、体重を減らすことを忘れないように心掛けて生活するようにしました。

 

それで一ケ月で5キロ落とすことができましたね。

 

5キロ落ちると見た目にもわかるらしく、周囲からも「顔が細くなった」と言われるようになりました。

 

人を外見で判断する人が98%くらいだと思っていまして、これからも現状維持もしくはあと3キロほど落としたいと考えています。

 

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